甜柑里面红了还能吃吗

甜柑一般指甜橙。通常情况下，甜橙里面红了还能吃。

甜橙是一种常见的水果，含有丰富的维生素C、葡萄糖、果酸等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的多种营养物质，并且还具有一定的润喉止咳的功效。如果甜橙成熟后没有及时采摘，在生长过程中可能会导致里面的果肉变软，甚至还会出现发红的现象。此时并不会影响到身体健康，通常是可以吃的。但是不建议一次性吃得过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。

但需要注意的是，甜橙里面发红并伴随明显的臭味，则不可以吃。因为此时的甜橙里面有大量的霉菌、细菌等微生物，食用之后会对胃肠道黏膜造成刺激，容易引起恶心、呕吐等胃肠道不适症状。严重时甚至还会诱发食物中毒的情况出现，不利于身体健康。

此外，由于甜橙中含有大量的糖分，容易引起血糖波动，所以糖尿病患者应避免进食以免加重病情。