挑食会影响身高吗

2023-09-26 19:08:21

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

挑食可能会影响身高,但是如果患者身体素质较好,则可能不会影响身高。

身高主要受遗传因素的影响,另外,后天的营养、运动、睡眠等情况也对身高的发育有着较为明显的影响。而挑食是一种不良的饮食习惯,如果患者长期挑食,会导致体内的营养物质摄入不足,从而影响身体的生长发育,出现身高偏矮、体重偏轻等情况。因此,建议患者养成良好的饮食习惯,注意营养均衡,可以多吃富含优质蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,同时也可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜、芹菜等,能够补充身体所需要的维生素,有利于身体的生长发育。

但是如果患者的身体素质较好,并且平时积极运动,由于个体差异,患者可能只是挑食某一种食物,与身高增长所需要的营养关系不大,此时可能不会影响到身高。

在日常生活中,建议患者树立正确的饮食观念,避免在心理上对食物产生抵触情绪。患者还需要注意保持良好的情绪,避免过度紧张、焦虑,不利于生长发育。如果患者出现身高异常的症状,建议及时前往医院就医治疗。

展开全部内容
相关推荐