脾胃湿热、睡眠不好多考虑是饮食不当引起的，也可能是脾虚气陷、肝火扰胃、痰热内扰、湿痰阻窍等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
如果患者平时经常吃辛辣和油腻食物，可能会加重脾胃负担，导致脾胃运化功能失常，从而出现食欲减退、腹胀等症状，随着病情发展，会影响患者的睡眠质量。因此患者要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，也可以在医生的指导下服用甘露消毒丸、葛根芩连片等药物进行治疗。
2、脾虚气陷
脾虚气陷是指脾气虚、升举功能障碍而出现内脏下垂和气虚证候，患者可能会出现食欲不振、大便稀溏等症状。因此患者可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物改善症状。
3、肝火扰胃
如果患者长期精神压力过大，可能会影响肝脏疏泄功能，使胃失和降从而引起肝火扰胃的情况，患者可能会出现口干口苦、失眠多梦等症状。建议患者可以遵医嘱服用柴胡舒肝丸、丹栀逍遥散等药物进行治疗，同时还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。
4、痰热内扰
如果患者本身存在湿热邪气，没有及时治疗，在湿热邪气郁积体内后，可能会导致痰热内扰，从而影响正常的睡眠质量。建议患者可以遵医嘱服用黄连温胆汤、涤痰汤等药物进行调理，同时还要注意多加休息，避免过度劳累。
5、湿痰阻窍
如果患者本身存在脾虚的情况，长期得不到有效地处理，可能会导致体内湿气过重，从而影响津液代谢异常，出现痰浊蒙蔽心神的情况。建议患者可以遵医嘱服用二陈丸、橘红化痰丸等药物进行调理，同时还可以通过针灸、拔罐等方式进行改善。
在日常生活中，建议患者要注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。