没感冒、没鼻炎，鼻子天天堵着是怎么回事，怎么办

感冒是指上呼吸道感染。没上呼吸道感染、没鼻炎，鼻子天天堵着可能是室内空气干燥、饮食不当、长期吸烟酗酒、鼻息肉、鼻窦炎等引起的。

1、室内空气干燥

室内空气过于干燥会导致鼻腔黏膜水分蒸发速度过快，从而可能出现鼻腔内有异物感、鼻腔分泌物增多等症状。患者可以适当喝水，补充身体所需要的水分，也可以使用加湿器，能够有效改善不适症状。

2、饮食不当
若是日常生活中经常吃辛辣油腻食物，如麻辣烫、炸鸡等，可能会加重胃肠负担，影响身体的正常代谢，从而出现鼻塞、面色发黄等不适症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、黄瓜等，避免吃辛辣油腻食物进行改善。
3、长期吸烟酗酒
烟草中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，而酒中含有大量的酒精，长期吸烟酗酒可能会对鼻腔黏膜造成刺激，使鼻腔黏膜充血肿胀，从而出现鼻塞的情况。建议患者改变不良的生活习惯，戒烟戒酒，避免吃辛辣油腻食物进行改善。
4、鼻息肉
鼻息肉是鼻腔黏膜的良性肿物，是由于鼻道内的黏膜长期受到慢性炎症的刺激，导致黏膜异常增生而形成的。当鼻息肉体积较大时，会导致鼻腔狭窄，从而引起鼻塞、流鼻涕等症状。对于体积较小的鼻息肉，患者可以遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗。对于体积较大的鼻息肉，患者可以通过手术的方式进行治疗，如息肉摘除术等。
5、鼻窦炎
鼻窦炎是指鼻窦黏膜的炎性疾病，可能与细菌感染、鼻炎等因素有关，患者可能会出现鼻塞、流脓涕、头痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，也可以通过鼻内镜手术的方式进行治疗。

另外，在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。