肩膀内扣肩胛骨突出可能是不良的坐姿、肩关节发育不良、脊柱侧凸、肩胛骨骨折、肩部肿瘤等原因导致的，患者需要根据具体原因进行治疗。
1、不良的坐姿
如果患者长期保持不良的坐姿，可能会导致肩部肌肉紧张，从而出现上述症状。建议患者可以通过调整坐姿的方式进行改善，也可以通过局部按摩的方式进行缓解。
2、肩关节发育不良
肩关节发育不良是指肩胛骨发育不全或者肩胛骨出现骨质增生的情况，可能与先天遗传、营养不良等因素有关，患者可能会出现肩膀内扣、肩胛骨突出的情况。建议患者可以在医生指导下通过关节囊切开术的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过人工关节置换术的方式进行治疗。
3、脊柱侧凸
脊柱侧凸是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲，或伴有椎体旋转的脊柱畸形。可能与长期不良的坐姿、创伤、遗传等因素有关，患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下通过支具进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式如后路颈椎间盘突出切除术、微创手术进行治疗。
4、肩胛骨骨折
如果肩胛骨受到外力撞击，可能会导致肩胛骨骨折，从而出现肩膀内扣，肩胛骨突出的情况，还可能会伴有局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过骨折切开复位术的方式进行治疗，还要注意多休息，避免过早下床活动。
5、肩部肿瘤
肩部肿瘤是指发生在肩部的肿瘤，可能与长期接触辐射、慢性炎症等因素有关，患者可能会出现肩部肿块、疼痛等症状，部分患者可能会出现肩膀内扣，肩胛骨突出的情况。建议患者可以在医生指导下通过手术切除的方式进行治疗，还可以通过放射治疗、化学治疗等方式进行联合治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。