肚子一般指腹部。孕36周腹部经常发紧发硬，多考虑是假性宫缩引起的，也不排除与饮食不当、先兆临产、消化不良、肠道炎症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、假性宫缩
怀孕36周属于孕晚期，此时胎儿已经逐渐发育成熟，如果孕妇长时间久站或进行剧烈活动，可能会导致子宫肌层敏感性增强，从而出现不规律宫缩的现象，可能会导致上述症状。一般这种情况属于正常的生理反应，可以适当调整个人生活习惯，避免长时间久站。
2、饮食不当
如果孕妇经常暴饮暴食，或食用过多不易消化的食物，可能会导致胃肠道消化功能紊乱，从而引发腹部发紧发硬的症状。可以适当调整饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多不易消化的食物。也可以用手顺时针按摩腹部，促进胃肠道蠕动。
3、先兆临产
如果孕妇在怀孕36周时，腹部发紧发硬的同时，伴随有阴道出血、腹部疼痛等症状，多考虑是先兆临产引起的，此时需要及时到医院待产。
4、消化不良
如果孕妇在孕36周时，不注意饮食健康，经常暴饮暴食，可能会加重胃肠道负担，容易出现消化不良的情况，从而导致腹胀、腹痛等不适症状，还可能会出现上述情况。建议孕妇可以在医生指导下使用双歧杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片等益生菌制剂进行治疗。同时，孕妇也可以通过少食多餐的方式进食，缓解不适症状。
5、肠道炎症
如果孕妇在孕36周时，肠道受到细菌、病毒等病原体感染，可能会引起肠道炎症，出现腹痛、腹泻等症状，还可能会出现上述情况。建议孕妇可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。同时，孕妇也可以遵医嘱通过肠炎宁片、蒙脱石散等药物进行治疗。
在日常生活中，孕妇要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。