喝酸奶皮肤会变差吗

通常情况下，适量喝酸奶皮肤一般不会变差，但是如果长期大量喝，可能会出现皮肤变差的情况。

酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，适量喝酸奶能够补充身体所需要的多种营养，同时也可以促进胃肠道蠕动，能够帮助消化。而且酸奶中也含有丰富的维生素以及氨基酸，适量喝酸奶能够提高自身免疫力，并不会对皮肤造成影响，所以皮肤一般不会变差。但是如果长期大量喝酸奶，可能会导致体内的营养物质过剩，加重肝脏的代谢负担，同时也会加重胃肠道的负担，出现皮肤暗沉、皮肤泛黄等情况。所以在喝酸奶时也要控制好量，避免长期大量喝。

日常生活中，建议做好皮肤的护理工作，保持清洁干燥，避免使用刺激性的护肤品或者化妆品。同时也要保证充足的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。