缺钙、维生素可以适量吃富含钙元素、维生素的食物，也可以在医生指导下服用药物进行补充。
1、食物
富含钙元素的食物有牛奶、虾皮、海带、豆制品等，缺钙的人群适量吃可以补充身体所需的钙元素，从而促进骨骼的生长，有利于病情的恢复。维生素可以辅助起到提高免疫力、促进新陈代谢、维护视力等作用，日常可以适量吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子等，有助于身体健康。
2、药物
如果患者缺钙比较严重，通过饮食调理效果不佳，可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、维生素D片等药物进行治疗，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长，有利于病情的恢复。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还要注意避免过度劳累，注意劳逸结合。患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打太极拳等，能够增强机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。