山楂和猪肉能一起吃吗

2024-11-01 16:50:01

张瑜 主治医师

中山大学附属第一医院 - 中医科

从中医角度来看,山楂和猪肉通常是可以一起吃的。

山楂味酸、甘,性微温,归脾、胃、肝经。具有消食化积、活血化瘀的功效。对于饮食积滞所致的脘腹胀满、嗳气吞酸、腹痛泄泻等症状能起到很好的缓解作用,还能促进血液循环,对血瘀经闭等情况也有一定改善效果。而猪肉味甘、咸,性微寒,归脾、肾、胃经。能滋阴润燥、补肾养血。对于肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕目眩、手足心热等症状可起到滋养作用。

山楂的消食化积功能可帮助解决食用猪肉后可能出现的饮食积滞问题,因为猪肉相对比较滋腻,有时会影响脾胃运化,山楂能使其更好地被消化吸收。同时,猪肉的滋阴润燥能在一定程度上缓和山楂的微温之性,避免山楂食用过多可能导致的燥热之感,二者相互配合,既能保证营养摄入,又能维持脾胃正常运化。

虽然山楂和猪肉可以一起吃,但要注意适量。山楂味酸,过量食用可能会损伤脾胃,引起胃脘不适。猪肉含有较多脂肪,过量摄入易导致肥胖等问题,所以要合理控制二者的食用量,保持饮食均衡。

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