女生来月经能吃芒果吗

如果女生对芒果不过敏，在来月经时通常可以适量食用。但是要注意避免过量摄入，以免导致腹胀、腹泻等不适症状。但如果本身对芒果存在过敏反应，则不可以食用。
1.通常可以适量食用：芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素C、胡萝卜素、膳食纤维以及多种矿物质成分。女性在经期适当进食芒果有助于补充身体所需的营养物质，并且不会影响到正常的月经周期和经血排出。
2.不可以食用：但如果对芒果存在过敏反应，则不可以食用，以免引起皮肤瘙痒、红疹等症状发生，甚至会加重原有的经期不适如痛经、腰酸、乏力等，不利于身体健康。若不慎食用后，可以在医生的指导下服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等抗组胺药物，可以有效缓解过敏引发的不适症状。
此外，需要注意的是，由于芒果中含有较多的有机酸，若一次性大量食用可能会刺激胃肠道黏膜引起反酸、嗳气等症状。因此建议注意控制好进食量，同时在经期还要注意饮食清淡，尽量以易消化的食物为主，比如鸡蛋羹、面条等，少吃辛辣刺激性食物，如麻辣火锅、冰激凌等，以免加重痛经。