小米稀饭升血糖吗

小米稀饭一般是指小米粥，通常情况下，小米粥是会升血糖的。

小米粥是一种比较容易消化的食物，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分。如果进食小米粥，可能会导致血糖在短时间内升高，这是因为小米粥中含有大量的淀粉，进食后会在体内转化成葡萄糖，从而导致血糖升高。如果患者患有糖尿病，一般不建议食用小米粥，以免导致血糖升高，不利于病情的恢复。

在日常生活中，高血糖患者要避免食用高糖、高脂肪的食物，比如巧克力、奶油蛋糕、奶茶等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。同时患者也要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态。