邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 内分泌科
小米稀饭一般是指小米粥,通常情况下,小米粥是会升血糖的。
小米粥是一种比较容易消化的食物,其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分。如果进食小米粥,可能会导致血糖在短时间内升高,这是因为小米粥中含有大量的淀粉,进食后会在体内转化成葡萄糖,从而导致血糖升高。如果患者患有糖尿病,一般不建议食用小米粥,以免导致血糖升高,不利于病情的恢复。
在日常生活中,高血糖患者要避免食用高糖、高脂肪的食物,比如巧克力、奶油蛋糕、奶茶等,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如西红柿、胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等,补充身体所需要的营养成分,有利于身体健康。同时患者也要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,放松心情,保持积极乐观的心态。