孕酮低吃什么水果蔬菜好

孕酮低的患者可以适当吃苹果、猕猴桃、樱桃、菠菜、芹菜等水果和蔬菜，但食物只能起到辅助改善作用。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胎儿的生长和发育，在一定程度上还可以改善孕酮低的情况。

2、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、钙元素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善孕酮低的情况。

3、樱桃

樱桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、铁元素等营养成分，适当食用可以促进血红蛋白的生成，有利于改善孕酮低的情况。

4、菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、叶酸等营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养，促进身体新陈代谢，还可以促进胎儿的生长和发育。

5、芹菜

芹菜中含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适当吃芹菜可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善孕酮低的情况。

在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，以免影响到胎儿的发育。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。