郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 脊柱骨科
一般情况下,侧躺感觉腰处有东西压迫,可能是睡姿不当引起的,也可能是腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄导致的,建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、睡姿不当
如果患者睡姿不当,可能会导致腰部肌肉长时间处于紧张状态,从而出现腰部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者保持良好的睡姿,避免长期保持同样的睡姿。患者也可以通过局部热敷的方式,促进血液循环,缓解不适症状。
2、腰肌劳损
如果患者长期弯腰工作,可能会导致腰部肌肉过度牵拉,引起腰肌劳损,从而出现腰部疼痛、活动受限等症状。建议患者注意多加休息,避免过度劳累。患者也可以遵医嘱局部按摩的方式进行缓解。
3、腰椎骨质增生
如果患者长期从事需要弯腰的工作,可能会导致腰椎骨质增生,从而出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布、对乙酰氨基酚等药物进行改善。患者也可以在医生指导下通过红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
随着患者年龄的增大,腰椎可能会逐渐退行性病变,如果长期弯腰提重物,可能会导致腰椎间盘突出症,从而出现腰部钝痛、下肢放射痛等症状。患者可以遵医嘱口服双氯芬酸钠、维生素B12等药物进行治疗。患者也可以在医生指导下通过牵引疗法、红外线疗法等方式进行治疗。
5、腰椎管狭窄
如果患者长期弯腰提重物,可能会导致腰椎管容积变小,出现腰背疼痛、间歇性跛行等症状。患者可以遵医嘱口服甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。患者也可以在医生指导下通过针灸、推拿等方式进行缓解。
在日常生活中,建议患者保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。