晚上跑步能降血压吗

晚上跑步一般能辅助降血压。跑步是一种有氧运动，可以加快身体的血液循环，促进血管扩张，从而起到辅助降血压的作用。

跑步可以扩张血管，降低血管阻力，从而达到辅助降血压的效果。此外，跑步还可以促进身体的新陈代谢，加快血液循环，增加血管弹性，从而起到辅助降血压的作用。但患者需要注意跑步的时间和跑步的强度，避免过度运动，引起不适症状。如果患者出现不适症状，需要及时就医，以免引起低血压休克的情况。

高血压患者在日常生活中需要注意避免食用高盐、高脂肪的食物，如咸菜、肥肉等，以免导致血压升高。另外，患者还需要注意保持良好的心态，避免情绪激动、紧张等。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。