夏天坐月子用自来水算凉水吗

夏天坐月子用自来水一般不算凉水。通常情况下，夏天的自来水温度在20-30°C之间，属于温热的范围，不会对产妇的身体造成不良影响。

坐月子期间，产妇的身体比较虚弱，此时需要多注意休息，避免做剧烈运动。同时也要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，能够补充身体当中所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。如果在坐月子期间使用冷水洗澡或者是洗头，可能会导致身体受凉，从而出现关节疼痛、肌肉酸痛等症状。因此，在坐月子期间可以使用温水洗澡或者洗头。

另外，患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响到身体的恢复。同时还要注意饮食健康，多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现了不适的症状，建议及时到医院进行检查并就诊治疗。