性生活会变胖吗

2023-08-23 10:09:40

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

通常情况下,性生活一般不会导致发胖。

发胖通常是由于能量的摄入大于能量的消耗,多余的能量转化为脂肪堆积在体内所致。而性生活本身一般不会导致能量的摄入大于能量的消耗,因此,性生活一般不会导致发胖。但如果在日常生活中,摄入过多的食物,导致能量的摄入大于消耗,则可能会引起发胖。

此外,在日常生活中,建议患者注意合理饮食。可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、青菜等,避免过多摄入高脂肪、高热量的食物,如肥肉、奶茶等,以免导致发胖的情况。同时,建议患者进行适当体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于促进脂肪的消耗,改善发胖的情况。

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