平躺觉得脖子发紧怎么回事，怎么办

平躺觉得脖子发紧可能是不良睡姿、颈部受凉、颈部肌肉劳损、颈椎病、颈部淋巴结炎等原因导致的，患者需要及时去医院进行检查，并根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、不良睡姿

如果患者在睡觉时姿势不正确，可能会导致颈部的肌肉处于紧张的状态，从而出现上述症状。患者可以通过调整不良的睡姿进行改善，也可以通过按摩等方式进行缓解。

2、颈部受凉

如果患者平时不注意颈部的保暖，可能会导致颈部受凉，使局部的肌肉发生痉挛，从而出现上述症状。患者可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过热敷颈部的方式进行缓解。

3、颈部肌肉劳损

如果患者长时间伏案工作，可能会使颈部的肌肉发生劳损，从而出现局部疼痛、活动受限等症状，也可能会出现上述症状。患者可以通过多休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行缓解。

4、颈椎病

随着年龄的增大，颈椎可能会出现退行性病变，从而诱发颈椎病，会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，也可能会出现上述症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过颈椎牵引治疗等方式进行缓解。

5、颈部淋巴结炎

颈部淋巴结炎是指致病菌从皮肤、黏膜破损处或其他感染病灶侵入，导致颈部淋巴结受累引起的炎症性疾病。患者可能会出现淋巴结肿大、疼痛等症状，还可能会伴有发热、乏力等全身症状。建议患者在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以通过热敷的方式，缓解不适症状。

建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情，平时患者也应避免过度劳累。