糖梨果的功效和作用有哪些

糖梨果具有补充营养、润肠通便、辅助改善咳嗽咳痰、辅助降血压、辅助美容养颜等功效和作用。

1、补充营养

糖梨果中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、果胶、膳食纤维等多种营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。

2、润肠通便

糖梨果中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，适当食用可以改善大便干结的情况。

3、辅助改善咳嗽咳痰

糖梨果中的水分含量比较高，适当食用可以滋润咽喉黏膜，从而达到辅助改善咳嗽咳痰的效果。如果存在慢性咽炎等方面的疾病，可能会出现咳嗽的症状，此时可以适当吃糖梨果进行缓解。

4、辅助降血压

糖梨果中含有大量的钾元素，而钾元素是人体不可或缺的一种微量元素，适当食用以后可以达到辅助降血压的效果，对治疗高血压有一定的帮助作用。

5、辅助美容养颜

糖梨果中还含有丰富的维生素E、维生素C等营养成分，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，还可以促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。

虽然糖梨果的功效有很多，但是不建议所有的人群食用，特别是对糖梨果过敏的人。在日常生活中要注意饮食均衡，多吃新鲜的水果蔬菜。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。