每天中午睡醒后头痛头沉，可能与睡眠不足、受凉、颈椎病、偏头痛、脑动脉硬化等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，就会引发大脑缺血缺氧，导致每天中午睡醒后头痛头沉。建议平时要调整好生活习惯，保持充足的睡眠。
2、受凉
如果患者在午饭后不注意身体的保暖，导致身体受凉，也会诱发头部血管收缩，导致出现此情况。建议患者可以通过局部热敷或者按摩的方式进行缓解，促进血液循环，改善不适。
3、颈椎病
如果患者本身存在颈椎病，在午饭后如果长时间保持一个姿势睡觉，会导致颈椎病症状加重，对局部血管以及神经造成压迫，导致出现上述症状。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如颈康胶囊、颈康片等。
4、偏头痛
偏头痛的发病原因主要与遗传因素、饮食因素、精神因素等有关。如果患者本身存在偏头痛，在午饭后如果没有注意休息，导致偏头痛发作，也会引起上述症状。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
5、脑动脉硬化
如果患者本身存在脑动脉硬化，会导致大脑动脉狭窄，在午饭后如果没有及时休息，导致脑动脉硬化症状加重，也会引起上述症状。患者可以遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片等药物治疗。
若患者症状持续未见改善或有加重迹象，建议及时就医治疗，以免延误病情。