范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 - 中医内科
一般情况下，牛油果对减肥没有直接作用，但是牛油果有辅助减肥的作用。
牛油果是一种水果，营养价值比较高，含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素等营养成分，吃了以后能够补充身体内所需要的营养物质，维持身体的正常运转。但是牛油果中没有减肥的功效，也不可以达到燃烧脂肪以及消耗热量的作用，所以不建议通过吃牛油果的方式减肥。一般牛油果可以帮助减肥，能够在一定程度上增强饱腹感，其中的消化酵素可以促进脂肪分解，膳食纤维能够促进胃肠蠕动，有利于毒素排出，对减肥都有一定的帮助。
如果患者有减肥的需求，可以通过调整饮食、增加运动量等方式进行。在日常生活中，患者要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当吃小米粥、南瓜粥、山药粥等食物，也可以适当吃苹果、香蕉、火龙果等新鲜的水果和蔬菜。同时还可以适当增加体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，对减肥起到作用。
如果想要达到减肥的效果，患者需要长期坚持控制饮食以及加强运动锻炼才可以达到目的。