肠痉挛疼一般在5-10分钟可以缓解，但具体时间需要根据病情的严重程度以及个人体质进行综合考虑。
肠痉挛是由于肠壁平滑肌强烈收缩而引起的阵发性腹痛，可能与饮食不当、腹部受凉、肠道寄生虫感染等因素有关。患者可能会出现腹痛、面色苍白、手脚冰凉等症状。如果个人症状比较轻微，并且自身体质较好，可能疼痛时间会比较短，一般在5分钟左右可以缓解。如果个人症状比较严重，并且自身体质较差，可能疼痛时间会比较长，一般在10分钟左右可以缓解。患者也可以通过腹部热敷的方式进行改善，也可以在医生的指导下服用消旋山莨菪碱片、颠茄片等药物进行治疗。
在日常生活中患者要注意腹部保暖，避免受凉，注意饮食健康，可以适当吃清淡易消化的食物，少食多餐，避免暴饮暴食。同时患者还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。