身体处于高敏状态怎么办

身体处于高敏状态，一般是指身体处于过敏状态。患者可以通过远离过敏原、调整饮食、加强体育锻炼、口服药物、外用药物等方式进行改善，有助于身体的恢复。

1、远离过敏原

如果患者是过敏体质，在日常生活中接触了过敏原，比如动物皮毛、花粉等，可能会使身体出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮肤红肿等。建议患者及时远离过敏原，避免接触易过敏的物质。

2、调整饮食

建议患者适当调整饮食习惯，避免吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、麻辣小龙虾、烧烤等。患者可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素，在一定程度上也可以缓解过敏的症状。

3、加强体育锻炼

患者在日常生活中也要适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、练习瑜伽等。能够促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上可以改善过敏的情况。

4、口服药物

如果患者过敏的症状比较严重，还可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等抗组胺类的药物进行治疗，能够起到抗过敏的作用。

5、外用药物

患者还可以遵医嘱使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物缓解瘙痒、红肿等症状。

日常生活中，建议患者注意皮肤的清洁及护理，避免使用劣质或含刺激性成分的护肤品，以免引起皮肤不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。