香菇和大头菜能一起吃吗

香菇和大头菜一般是能一起吃的，但是要控制好食用量。

香菇和大头菜都是比较常见的食物，其中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等。一起食用可以为身体补充所需要的营养，并维持体内营养均衡，适量食用对身体有一定的好处。香菇中还含有麦角甾醇，具有一定的降压作用，大头菜中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一起食用后能够促进大便排出，一定程度上可以预防便秘。

但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。对香菇和大头菜过敏的人群要避免食用，存在腹泻的人群也要避免食用，以免加重病情。

一旦出现上述不适症状，建议患者立即就医，并遵医嘱口服消旋山莨菪碱片、蒙脱石散等药物进行改善，也可以通过腹部按摩的方式进行缓解。恢复期间还要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物，有利于身体恢复。