嘌呤高吃什么食物好

嘌呤高一般是指尿酸高，尿酸高的患者吃低嘌呤的食物、碱性食物、利尿食物、富含维生素的食物、含有优质蛋白的食物比较好，有助于病情的恢复。
1、低嘌呤的食物
低嘌呤的食物包括大米、玉米、胡萝卜、南瓜、茄子、冬瓜、土豆、西红柿等。这些食物中含有的嘌呤比较少，吃了之后通常不会导致体内的尿酸水平升高，而且还可以为身体补充营养。
2、碱性食物
碱性食物包括油菜、白菜、芹菜、黄瓜等。尿酸高的患者适当吃碱性食物，一般不会导致体内的尿酸水平升高。
3、利尿食物
常见的利尿食物有西瓜、薏米、冬瓜等。尿酸高的患者适当吃利尿食物，能够促进尿液的排泄，有利于体内多余的尿酸随着尿液排出体外，对病情的恢复有一定的帮助作用。
4、富含维生素的食物
如橙子、猕猴桃等水果，其中含有丰富的维生素C和膳食纤维，适当食用可以促进机体的新陈代谢，有利于体内尿酸的排出。
5、含有优质蛋白的食物
如鸡蛋清、牛奶等。优质蛋白是维持机体免疫功能所必需的重要营养素之一，适量摄入优质蛋白有助于提高免疫力，对于病情的恢复也有一定益处。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免进食高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜等。如果出现关节疼痛的症状，建议患者及时到正规医院的风湿免疫科就诊治疗。