武志娟 主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 中医内科
通草属于一种中药材，具有清热利尿、通气下乳的功效，可以通过煎汤内服、煮水喝、通草炖猪蹄、通草煲瘦肉汤等方式进行食用。
1、煎汤内服
通草味甘、淡，性微寒，归肺、胃经，具有清热利尿、通气下乳的功效，可以用于缓解湿热淋证、水肿尿少、乳汁不下等病症。如果患者出现上述病症，可以在医生指导下使用通草进行治疗。通草与茵陈、栀子等药物配伍，可以起到清热利湿、利胆退黄的作用，适用于肝胆湿热所致的黄疸。
2、泡水喝
通草还可以通过泡水喝的方式进行食用。通草煮水喝具有利尿通淋、通气下乳的功效，可以用于缓解湿热淋证、水肿尿少、乳汁不下等病症。如果患者存在湿热淋证，可以遵医嘱使用通草煮水喝，有利于病情恢复。如果患者存在乳汁不下的情况，可以在医生指导下使用通草泡水喝，有利于促进乳汁分泌。
3、通草炖猪蹄
通草炖猪蹄是以通草、猪蹄、调料等为主要食材制作而成的，具有通乳下奶的功效，产后乳汁分泌不足的女性可以适量食用。
4、通草煲瘦肉汤
通草煲瘦肉汤主要是由通草和瘦肉等食材制作而成的，具有通乳下奶的功效，产后乳汁分泌不足的女性可以适量食用。
5、通草搭配鲫鱼
通草搭配鲫鱼具有利尿通淋、通气下乳的功效，适用于产后乳汁不下的辅助治疗。
如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。在日常的生活中，要做好保暖工作，同时还要注意饮食的均衡。