产后多久是身体康复关键期

产后身体康复的关键期一般在产后42天至6个月，建议产妇做好身体的护理工作，促进身体的恢复。

产妇在分娩以后，子宫会受到一定的损伤，而且身体也比较虚弱，需要一定的时间进行恢复。如果在产后没有做好护理工作，可能会影响身体的恢复，因此需注意个人护理。一般来说，在产妇产后的42天至6个月的这段时间是产妇身体康复的关键期，此时合理进行身体的康复训练，能够促进身体的恢复，也可以促进子宫的收缩。产妇可以在医生指导下适当进行盆底肌肉训练、子宫复旧治疗等康复训练，平时也可以适度进行瑜伽、慢跑等运动，可以增强身体素质，对身体有比较多的好处。

产妇在产后也需要多注意休息，避免过度劳累，饮食上也要保证营养的足够摄入，可适量食用一些鸡蛋、瘦肉等营养丰富的食物。如果出现了明显的不适症状，产妇需要及时就医，以免延误治疗的最佳时机，影响身体的恢复。