女生抑郁症是否能跑步，需要根据病情的严重程度进行判断。如果病情不严重，一般可以适当跑步。如果病情比较严重，不建议跑步。
抑郁症是一种常见的精神障碍疾病，可能与遗传因素、心理社会因素等原因有关。抑郁症会导致患者出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、意志活动减退等症状。如果患者经过治疗后，病情得到了控制，没有反复发作的情况，一般可以适当地跑步，能够起到缓解压力、增强体质的作用。但是，如果患者的病情比较严重，不仅出现了情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状，还出现了自责自罪的情况，一般不建议跑步，可能会导致病情加重，不利于身体健康。建议患者在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还可以配合心理治疗、认知行为治疗等方式进行改善。
在日常生活中，建议女生多与家人沟通，避免出现心理压力过大的情况。同时，还可以多听舒缓的音乐，缓解抑郁的情绪。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。