秋季补钙是哪三个月

一般没有秋季补钙是哪三个月的说法。通常情况下，建议在8-10月份的时候进行补钙。
由于8-10月份的日照时间比较长，此时适当晒太阳能够促进身体对钙离子的吸收，在一定程度上也能够达到补钙的目的。同时，患者也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，从而促进体内钙元素的沉积。但是要注意避免过量地吃钙片，否则可能会导致体内的钙质过多，甚至会加重肾脏负担，不利于身体健康。
另外，在日常生活中要保持良好的生活习惯，注意饮食健康，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、虾皮等。如果出现了明显的不适症状，需要及时到医院就诊，并积极配合医生进行处理。