钱凯 主治医师
南方医科大学南方医院 - 血管外科
血管老化可能与年龄增长、吸烟、高血压、糖尿病、高脂血症等因素有关。建议及时就医，明确病因，对症治疗，如一般治疗、药物治疗等。
1.年龄增长
随着年龄的增长，人体内的细胞功能逐渐下降，包括血管内皮细胞、平滑肌细胞等。这些细胞的功能减退会导致血管壁增厚、弹性降低，从而引起血管老化，还可能伴随皮肤弹性降低、头发干枯等。对于因年龄增长导致的血管老化，预防措施尤为重要。建议定期进行心血管健康评估，如血压、血糖、血脂等指标监测。
2.吸烟
烟草中的尼古丁和其他有害物质会影响血管内皮细胞的功能，使其产生炎症反应，进而损伤血管壁。长期吸烟会使血管收缩，增加动脉粥样硬化的风险，加速血管的老化过程，还可能伴随咳嗽、口腔异味等。针对吸烟引起的血管老化，首要任务是戒烟。此外，可遵医嘱考虑使用尼古丁替代疗法辅助戒烟，以减少对血管的损害。
3.高血压
持续的高血压会对血管造成压力，使血管壁受损并形成斑块。随着时间的推移，这些斑块可能会破裂并形成血栓，进一步加重血管老化，严重时患者还可能出现头痛、呼吸困难等症状。控制高血压是防止血管老化的重要手段。患者应注意饮食调节，限制盐分摄入，每日不超过5克，同时保持适当的体重。
4.糖尿病
高血糖状态会损伤血管内皮细胞，影响其正常功能，导致血管硬化。这种损伤会加速血管老化的过程，增加心脑血管疾病的风险，典型症状为多饮、多尿、多食等。管理好糖尿病是关键。患者需要严格控制血糖水平，可遵医嘱口服阿卡波糖片、盐酸二甲双胍片等药物进行降糖治疗。阿卡波糖片用餐前即刻整片吞服或与前几口食物一起咀嚼服用，剂量因人而异。盐酸二甲双胍片餐中或餐后即刻服用，可减轻胃肠道反应。
5.高脂血症
血液中胆固醇和甘油三酯含量过高时，会在血管壁上沉积形成脂肪斑块，阻碍血液循环，导致血管狭窄和硬化。这也会导致上述情况发生，还可能伴随胸闷、胸痛、头晕。改善高脂血症需从源头入手，即调整饮食结构，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的比例，如多吃芒果、青菜等。
血管老化可能导致多种心血管疾病，因此建议定期进行心血管系统检查，如超声心动图、颈动脉彩超等。日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如不熬夜、不过度劳累、不暴饮暴食等，有助于延缓血管老化。