蹲久了膝盖内侧疼不敢伸直是怎么回事，怎么办

蹲久了膝盖内侧疼不敢伸直多考虑是正常现象，也可能是外伤、半月板损伤、滑膜炎、骨关节炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、正常现象

如果长时间保持蹲坐的姿势，可能会影响局部血液循环，从而出现局部酸胀、疼痛等现象。一般是正常现象，不需要特殊治疗，通过多休息则可以缓解。同时，患者也可以通过局部热敷的方式进行缓解。

2、外伤

如果膝盖部位受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。患者还可以遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。

3、半月板损伤

如果膝关节受到外力撞击，可能会使局部软组织损伤，从而出现局部疼痛、肿胀等现象，在进行伸直时疼痛会加重。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也可以通过半月板成形术进行处理。

4、滑膜炎

滑膜炎是因为膝关节内层的滑膜发生炎症，可能导致膝盖疼痛及僵硬。患者可以遵医嘱使用甲泼尼龙片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗，平时应该注意休息，避免过度劳累。

5、骨关节炎

骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，可能与炎症、创伤、遗传等因素有关，患者可能会出现关节疼痛、僵硬、肿大等症状。建议患者可以在医生的指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗，也可以通过关节融合术进行治疗。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。