方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
临床上并没有明确说明白酒和牛肉不能一起吃。从营养学和食品安全的角度来看,白酒和牛肉通常可以一起食用,但需要注意适量。
牛肉作为高质量蛋白质的来源,含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分,具有补充营养、改善疲劳、促进骨骼健康、促进伤口愈合、增强肌肉力量等功效。适量食用牛肉可以补充人体所需的营养物质,有助于提高身体免疫力,增强抗病能力。然而,牛肉属于高蛋白食物,过量食用会加重胃肠道负担,导致消化不良,可能出现腹胀、腹痛等症状。此外,牛肉中含有的嘌呤成分较高,痛风患者食用后会导致尿酸升高,加重痛风症状,因此痛风患者需要谨慎食用。
白酒则是以粮谷为主要原料,经蒸煮、糖化、发酵、蒸馏而制成的蒸馏酒,具有消除疲劳、通行经脉、助行药势、舒筋活络等功效。少量饮用白酒能够消除紧张和疲劳、促进食欲助消化,促进新陈代谢。然而,白酒中含有大量的酒精,如果长期大量饮用,会对身体造成损害,如肝功能受损、胃黏膜受损等,还可能导致酒精性脂肪肝。此外,大量饮酒还可能诱发心血管系统疾病、脑血管系统疾病、造血功能障碍等慢性疾病。
当白酒和牛肉一起食用时,并不会产生对人体有害的物质,也不会对营养成分的吸收产生不良影响。但需要注意的是,由于牛肉不易消化且含有较高的嘌呤,而白酒则可能刺激胃黏膜并增加肝脏负担,因此两者同时食用时应适量,以避免加重胃肠道和肝脏的负担。特别是对于有胃肠道疾病、肝脏疾病或痛风等问题的人群,更应谨慎食用。