孕妇控糖一般可以吃碧根果，但是要注意适量，否则可能会导致血糖升高，不利于孕妇和胎儿的身体健康。
碧根果属于坚果类食物，其中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用，能够补充机体所需要的营养物质，对胎儿的生长发育也有一定好处。此外，其含糖量较低，所以孕妇适当食用，通常不会导致血糖升高，对控糖造成影响。但需要注意，不建议孕妇过多食用碧根果，以免出现消化不良的情况，引起腹胀、腹痛等不适。
孕妇控糖时，还可以适量食用含糖量低的水果，如柚子、樱桃等。此外，建议孕妇定期监测血糖，了解自身和胎儿的情况。如果出现不适症状，应及时就医治疗。