宝宝趴着睡多久需要翻过来，通常没有明确的时间限制。
宝宝在出生后，身体各个器官和系统还没有发育完善，可能会存在胃食管反流的情况，而且宝宝的消化功能也比较弱，如果在吃奶时出现溢奶的情况，可能会导致呛咳。此时家长可以让宝宝采取趴着睡觉的方式，能够减少呛咳的情况，也可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。但如果宝宝趴着睡觉的时间比较长，可能会导致胸部、腹部受到压迫，影响到呼吸，家长可以及时将宝宝翻过来，一般不会影响到宝宝的身体健康。但不建议宝宝长期保持趴着睡觉的姿势，以免导致头部、胸部等部位受压，出现局部红肿、疼痛等现象，不利于宝宝的生长发育。
在日常生活中，宝宝的饮食要注意营养均衡，家长可以适当给宝宝进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力。此外，建议家长多观察宝宝的身体情况，如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。