通常情况下，运动后肌酸激酶可能需要1-2天的时间可恢复正常，但具体时间需要根据个人体质以及运动量进行判断，无法一概而论。
肌酸激酶是一种存在于人体肌肉细胞中的酶，主要作用是将肌肉中的能量转化为肌肉所需要的能量，并且可以促进肌肉的生长以及收缩。在进行剧烈运动时，肌酸激酶会出现升高的情况，通常属于正常的生理现象。
肌酸激酶一般在运动后12-20小时到达高峰，维持36-48小时下降，因此运动后肌酸激酶一般1-2天就能恢复。如果患者身体素质较好，运动量较小，可能需要1天左右的时间就可恢复正常。但如果患者身体素质较差，并且运动量较大，则其恢复正常的时间也会有所延长，可能需要2天左右的时间才能恢复正常。
建议患者在日常生活中要避免过量运动，以免增加肌肉损伤的概率。在运动后注意多休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于促进肌酸激酶的恢复。如果患者在运动后出现不适症状，建议及时就医治疗。