腰突蹲厕还是坐厕

腰突一般是指腰椎间盘突出症，通常情况下，建议患者可以在医生的指导下，选择坐厕。

腰椎间盘突出症主要是因为不良的生活习惯、外伤等原因引起的。一般情况下，建议患者可以在医生的指导下，通过使用坐便器的方式，减轻腰部的压力。同时，建议患者还可以在医生的指导下，通过腰部牵引的方式，缓解腰椎间盘对神经根的压迫。如果患者不方便坐厕，也可以选择使用蹲厕，但要注意避免长时间蹲便，以免引起不适症状。

建议腰椎间盘突出症的患者，在日常生活中要注意休息，避免久坐、久站，以免加重病情。同时，患者还要注意腰部保暖，以免受凉。另外，患者还需注意饮食健康，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状时，建议患者及时前往医院就医治疗。