通常情况下，孕妇早期可以吃章鱼 。
在怀孕期间，由于体内激素水平的变化，可能会导致部分孕妇出现食欲下降、恶心呕吐等早孕反应。而章鱼是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质，适当进食后能够补充身体所需要的多种营养成分，并且还能够在一定程度上促进胎儿的生长发育。另外，章鱼还含有多种矿物质，如钙、铁、锌等。钙能帮助胎儿骨骼和牙齿的发育，铁有助于预防孕妇早期容易出现的缺铁性贫血，锌对胎儿的神经系统发育有积极意义。因此，对于孕早期的孕妇来说，一般是可以适量食用章鱼的。
虽然孕妇早期可以吃章鱼，但有些孕妇可能对海鲜过敏，如果孕妇有海鲜过敏史，就应该避免食用章鱼，以免引起过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，对孕妇和胎儿的健康造成严重危害。
建议确保章鱼来源安全可靠，购买新鲜、干净的章鱼，烹饪时一定要将章鱼充分煮熟，避免生食或半生食。同时，适量食用章鱼，不要过量，每次食用量可根据个人情况适当调整，但不要过度贪吃，以免摄入过多的胆固醇等成分。