通常情况下，一点点脱发一般可以恢复。
脱发可能是精神压力过大、经常熬夜等原因引起的，如果症状比较轻微，只是出现少量脱发的情况，并没有伴随其他不适症状，这种情况一般是可以自行恢复的。建议患者保持积极乐观心态，避免精神压力过大，还要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜，在一定程度上能够有效缓解症状。如果脱发比较多，而且出现头皮发红、头痛、失眠等症状，这种情况可能比较严重，如果不及时治疗，可能会导致毛囊受损，甚至出现毛囊坏死的情况。建议患者及时到正规医院，积极配合医生通过毛发移植手术进行处理，在一定程度上能够达到治疗的目的。
除上述之外，建议日常生活中，还要合理调整饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如葡萄、橙子等，可以补充身体所需要的维生素，对毛囊有一定的好处。