80岁老人一天食量是多少

通常情况下，80岁老人的食量一天一般在250到300克，但具体食量因人而异，不能一概而论。

老年人的食量一般会相对减少，因为随着年龄的增长，胃肠道的消化功能会逐渐减弱，胃肠道蠕动也会减慢。如果一次性吃过多食物，可能会加重胃肠道的负担，容易出现消化不良的情况，导致腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议老年人平时应适当控制食物的摄入量，可以少量多餐，有利于食物的消化和吸收。如果吃得过多，可以按摩腹部，也可以适当进行体育锻炼，如散步、打太极拳等，能够促进胃肠道的蠕动。但如果老人存在某些基础疾病，也需要根据自身情况调整饮食摄入量。

在日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，注意营养均衡，可以适量进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。