骨折早期功能锻炼的主要形式是什么

在临床上发生骨折后，常会引起患处疼痛、肿胀、活动受限等临床症状。骨折早期的功能锻炼主要是进行握拳练习、伸腕练习、屈肘练习、肩关节练习和下肢肌肉收缩舒张训练。若期间出现其他明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

1.握拳练习：手掌紧贴胸前，用另一只手的掌指关节压住患者的手背，使其五指尽量握拢，并保持10秒钟左右的时间，每天做2-3次，每次每组做8个动作。目的是促进前臂及手部肌力恢复，防止僵硬。

2.伸腕练习：将上臂置于胸前抱紧，然后逐渐放松手指，同时逐渐抬高前臂，以不引起明显疼痛为宜，每天做2-3次，每次每组做8个动作。其目的也是为了促进前臂及手部肌力恢复，防止僵硬。

3.屈肘练习：让患者肘关节处于外展位，在无痛范围内被动屈曲并旋内肘关节，每日数次，直至肘关节能屈曲到一定程度为止。这样可以增加肘关节稳定性，有利于骨折愈合。

4.肩关节练习：仰卧位，头偏向健侧，使患肢处于外展位，用布带套住肩关节向健侧牵拉，反复多次，以加强肩关节的活动度。

5.下肢肌肉收缩舒张训练：如踝泵训练，膝关节是属于血液循环较差的位置，容易形成血栓，因此要鼓励病人多做足趾的背伸、跖屈运动，以及股四头肌的静蹲训练，或者坐位时主动勾脚背，也可以使用弹力带行抗阻训练来维持肌肉力量。

此外，还可以通过连续皮肤按摩的方式，促进局部血液循环，减轻患处水肿情况，有助于骨折愈合。对于肢体远端感觉缺失的情况，可以通过针灸、穴位刺激等方式改善。另外，在恢复期间，建议患者还要注意多休息，尽量避免过度劳累以及重体力劳动，以免影响身体恢复。