重度抑郁可能是由于遗传、情绪感染、疾病诱发等因素引起的，患者会出现易流泪、心情压抑、自卑、自责、失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，还可能会出现极端行为，甚至会有自我伤害的倾向。一般可通过适量运动、加强沟通、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、适量运动
患者可以根据自身情况，积极参与体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
2、加强沟通
患者可能会出现语言减少、语速减慢、对答困难等症状，还可能会出现自我评价极低、自责自罪等情况。患者应加强与家人及医生的沟通，加强交流，了解疾病的具体情况，并在医生指导下进行针对性治疗。
3、心理治疗
重度抑郁患者可在医生指导下进行心理治疗，主要包括认知行为治疗、精神动力学治疗、人际心理治疗等，可帮助患者改善症状。
4、药物治疗
重度抑郁患者还可遵医嘱服用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀、盐酸文拉法辛等药物进行治疗，可有效缓解患者的抑郁症状。需要注意的是，重度抑郁症患者在治疗期间，应在医生指导下根据病情变化，及时调整药物剂量和治疗方案，以免出现药物不良反应。
5、物理治疗
重度抑郁患者还可遵医嘱进行物理治疗，如改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等，可改善患者症状。
除此之外，患者还可通过加强营养、保证充足睡眠等方式进行改善。建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。