通常情况下，银耳一般能和红枣、枸杞一起吃，但需要适量食用。
适量食用银耳可以起到辅助增强免疫力、清肺养血、润肠通便等作用。而红枣具有辅助起到养胃、健脾、滋补等作用。枸杞具有辅助起到改善视力、滋补肝肾等作用。三种食物没有相克的成分，同时食用不会对身体产生危害和影响，因此可以一起食用。但患者需要注意适量食用，如果过量食用可能会对胃肠造成一定负担，引起腹痛、腹泻等症状。
另外，建议对银耳、红枣、枸杞过敏的人群禁止食用，避免出现过敏反应。同时在日常生活中，患者要多吃新鲜的蔬菜和水果，例如西红柿、苹果等，保证营养多样化，膳食均衡。患者可适当进行运动，提高机体抵抗力，预防疾病，养成良好的生活习惯和作息习惯。如果身体不适，建议患者及时就医。