崴脚一般是指踝关节扭伤。通常情况下，踝关节扭伤了外侧但是内侧疼，可能是局部软组织损伤、韧带损伤、骨折、脱位、半月板损伤等原因导致的，建议患者及时就医诊治。
1、局部软组织损伤
如果患者在踝关节扭伤后，出现了局部软组织损伤的情况，可能会导致局部的肌肉以及筋膜受到一定的刺激，从而伴随着疼痛的症状。患者可以通过冰敷的方式进行缓解，等到24小时以后再适当进行热敷，促进血液的吸收，有利于症状的改善。
2、韧带损伤
如果患者在踝关节扭伤后，出现了韧带损伤的情况，可能会出现上述症状，还可能会伴随着活动受限的情况。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用支具固定的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
3、骨折
如果患者踝关节扭伤的情况比较严重，可能会导致局部的骨头出现骨折的情况，此时也可能会引起上述症状。建议患者可以在医生指导下通过石膏外固定的方式进行治疗。
4、脱位
如果患者在踝关节扭伤后出现了踝关节脱位的情况，也可能会引起上述症状。建议患者可以在医生指导下通过手法复位的方式进行治疗。必要时，还可以通过手术切开复位内固定的方式进行治疗。
5、半月板损伤
如果患者在踝关节扭伤后出现了半月板损伤的情况，也可能会引起上述症状。建议患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。必要时，还可以在医生的指导下进行半月板成形术、半月板修复术等手术治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，注意休息，避免剧烈运动与过度劳累，以免加重病情。同时患者应该及时就医，明确疾病对症治疗，以免延误病情。