仰卧起坐腰痛正常吗

通常情况下，进行仰卧起坐后腰痛一般是不正常的。出现上述症状，可能是运动量过大、姿势不当、腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等因素造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。

1、运动量过大

可能是患者在做仰卧起坐时运动量过大，导致腰部的肌肉发生损伤，从而出现腰痛的情况。建议患者通过按摩的方式缓解症状。

2、姿势不当

如果在做仰卧起坐时姿势不当，可能会导致腰部的肌肉发生痉挛，从而出现酸胀、疼痛等症状。建议患者通过热敷的方式缓解症状。

3、腰部受凉

可能是患者在做仰卧起坐时，没有做好腰部的保暖工作，导致腰部受凉，从而出现腰痛的情况。建议患者多注意自身的保暖，并通过热敷的方式缓解症状。

4、腰肌劳损

可能是患者本身存在腰肌劳损的情况，如果做仰卧起坐，可能会加重腰肌劳损的情况，从而出现腰痛、活动受限等症状。建议患者遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。

5、腰椎间盘突出症

该疾病可能是患者本身患有腰椎间盘突出症，但是没有及时治疗，导致疾病加重，压迫到腰部的神经，从而出现腰痛的情况。在日常生活中要多注意休息，注意腰部的保暖，并且可以通过理疗的方式进行缓解，严重者可以通过手术治疗。

在日常生活中，建议患者清淡饮食，避免过度劳累，加重病情。若不适症状持续不缓解，建议患者及时就医治疗。