刮完痧可以泡脚吗

2023-10-12 09:32:39
任培华

任培华 主任医师

广州医科大学附属第一医院 - 中医科

刮痧后是否能泡脚需要根据个人体质而定。一般情况下是可以的，但是如果属于体虚易感冒的人群，则不建议进行。

1.通常情况下：如果患者在刮痧之后没有出现皮肤破损的情况，并且也没有明显的不适症状，此时则可以适当使用热水泡脚，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够缓解肌肉酸痛的症状。

2.体虚易感冒人群：但若患者的体质比较虚弱，存在气阴两虚、阳气不足等情况时，则不建议立即泡脚。因为刮痧会导致身体中的毛孔处于张开的状态，如果在此时直接用热水泡脚可能会导致寒邪入侵体内引起感冒的发生。因此，此类患者应等到刮痧后第二天再通过温水泡脚的方式进行改善病情。

另外需要注意的是，对于正处于月经期或者是怀孕期间的女性是不建议做刮痧治疗的，以免增加先兆流产以及经血量增多的风险。除此之外还要注意保暖，避免着凉，以免加重病情。
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刘玉龙 主任医师

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刮完痧后可以适当泡脚，但需注意以下几点：1.刮痧的主要部位是上半身，下半身刮痧较少，因此泡脚的主要作用是缓解心理压力。2.泡脚可以促进血液循环，起到养生功效，强身健体。3.泡脚时间
做了背部疏通刮痧可以泡脚吗
做了背部疏通刮痧后建议慎重泡脚：1. 出痧情况决定是否泡脚：出痧多、颜色暗紫提示病证属实、瘀、寒、湿者，如要泡脚，建议在刮痧后4小时甚至更长时间后，且泡脚时间不应超过半小时。2. 弱体质者建议不泡脚：老年人、小孩、不出痧或出痧少、痧的颜色淡红提示气血亏虚，以及既往有糖尿病及其他末梢神经病变引发的感觉减退者，均不建议泡脚。3. 刮痧后保暖防风：刮痧时要避风保暖，减少暴露部位，不要在空调、风扇附近或有对流风处刮痧。4. 刮痧后慎重洗澡：不建议刮痧后立即洗澡，因为刮痧后体表的毛细血管会破裂，受到热水的刺激可能会引发头晕等不适症状。

黄世敬 主任医师 中国中医科学院广安门医院

三甲

刮痧拔罐后可以泡脚吗
刮痧、拔罐以后可以泡脚，这两个作用不是很矛盾的，是可以做的。刮痧、拔罐都是作用于皮肤，刮痧具有清热的作用，而且有退热的作用。另外刮痧有行气、活血、止痛的作用，适合于颈、肩、腰、腿疼。拔罐操作方法也比较多，比如有走罐、留罐、放血拔罐或者是针后拔罐，针罐的结合。有行气、止痛、活血、祛风、散寒的作用。泡脚也是用温热方法去治病，加强末梢的血循环，起到温经、散寒的作用，因此刮痧、拔罐之后是可以泡脚的，只不过泡的时间不宜过长，因为前面已经有了一部分的刺激量，注意防范风险就可以了。

杜琳 主任医师 北京中医药大学东直门医院

三甲

刮宫后可以泡脚吗
刮宫后通常可以泡脚，但是需要根据身体的具体情况决定，如果身体过度虚弱，一般不建议长时间泡脚。做完刮宫之后会对子宫内膜造成损伤，可能会出现阴道出血和身体虚弱的现象。刮宫的时候由于血液流失，部分人可能会出现手脚冰凉的现象，通过泡脚可以促进下肢的血液循环，能使身体感觉到温暖，也可以缓解疲劳，帮助提高夜间的睡眠质量。虽然泡脚的好处比较多，但是刮宫后身体虚弱，泡脚的时间一般不宜过长，且水温不宜过高。因为会导致较多的血液流向下肢，可能会引起脑部供血不足，容易出现头晕的症状。做完刮宫之后，大约需要一个月的时间身体才能够恢复，没有恢复的过程中一般不建议发生性关系。

朱涛 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院

三甲

有痧可以泡脚吗
有痧的人群不建议泡脚。有痧通常指体内存在湿热之邪，而泡脚时水温较高，可能加重体内的湿气，不利于病情恢复。此外，长时间泡脚还可能导致血液循环加快，使湿热之邪更易侵入人体，加重病情。因此，有痧的人群应避免泡脚，以免加重症状。若患者本身存在足部皮肤破损、炎症等情况，则不宜泡脚，以防感染或加重局部不适。在出现痧证后，建议及时就医寻求专业中医师的帮助，以确定具体病因，并接受针对性治疗。日常生活中应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累，同时注意饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，有利于身体康复。

任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院

三甲

脚踝磕伤后用热水泡脚热敷感觉疼痛，怎么办？
是的，这种情况是正常的，不要敷太烫的水，一般过了24小时热敷不会导致脚踝更肿，最好是48小时之后热敷。水温较高一般没有什么太大影响。

杨毅超 主治医师 资阳市精神病医院

三甲

刮完痧多久能泡脚
可以间隔6~8个小时以后再泡脚，要注意控制好水温，不能太热也不能太凉，刮痧以后还要做好保暖工作，多喝热水，多穿衣服，尽量不要受凉，以免会影响刮痧的效果。还需要注意刮痧间隔的时间不能太短，最好是多恢复一段时间以后再进行刮痧，这样会比较安全有效。

侯立城 主任医师 鹤岗市人民医院

三甲

刮痧后可不可以洗澡
刮痧后建议不要立即洗澡，以确保身体健康和刮痧疗效的充分发挥。具体等待时间的长短，应根据刮痧的程度和个人的恢复情况而定。•刮痧作为一种传统的治疗方法，通过刮拭皮肤，以达到疏通经络、活血化瘀、排毒祛湿的目的。刮痧后不建议立即洗澡，因为刮痧时，刮痧板对皮肤产生一定的刺激，使皮肤局部的毛孔张开，毛细血管受损，甚至出现皮下小出血点，即中医所谓的痧。此时，皮肤处于较为脆弱和敏感的状态，需要一定的时间进行恢复。•刮痧后如果立即洗澡，可能会带来一系列不良影响。由于毛孔张开，外界的湿气和寒气容易通过毛孔侵入体内，不仅会影响刮痧的疗效，还可能引发风湿病或感冒等疾病。此外，洗澡时皮肤温度升高，血液循环加快，可能会加重毛细血管的出血情况，不利于皮肤的恢复。•一般来说，如果刮痧程度较轻，皮肤只是轻微发红，可以在刮痧后1-2个小时洗澡，如果刮痧程度适中，皮肤出现明显的红肿、瘀斑，建议在刮痧后3小时左右洗澡。如果刮痧程度较重，皮肤出现大面积的瘀斑、出血点甚至破损，则应等待更长时间，一般在6小时甚至24小时后再洗澡。洗澡时应注意水温不宜过高，以免刺激皮肤。避免过度揉搓刮痧部位，以免加重皮肤损伤，洗澡后应及时擦干身体并穿上保暖衣物，避免受凉。

朱建秀 副主任医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院

三甲

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