来姨妈不能洗澡洗头吗

姨妈一般指的是月经，来月经一般可以洗澡洗头，但是要注意避免使用凉水，也要注意洗澡的时间不宜过长。

女性在来月经时，身体会比较虚弱，此时需要注意保暖，避免着凉。女性来月经时是可以洗澡洗头的，但是要注意避免使用凉水，也要避免洗澡的时间过长，以免导致身体受凉，从而引起痛经、月经量减少等情况。另外，在月经期间，女性要注意保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾，勤换洗内裤，以免引起感染。

月经期间的女性还要注意避免进行剧烈运动，以免引起痛经等不适症状。如果出现痛经的症状，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。

在日常生活中，女性要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以适当吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。