通常情况下，一天吃三个猕猴桃不会胖。但是建议适量食用。
猕猴桃是常见的水果之一，含有丰富的维生素、叶酸、钾、磷、镁等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。此外，猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的作用。而肥胖通常是长期摄入的热量大于消耗的热量导致的，如果一天吃三个猕猴桃，没有导致热量摄入过多，一般不会长胖。但是猕猴桃中含有一定的糖分，如果每天过量食用，且不进行运动，糖分会转化为脂肪，堆积在体内，从而出现发胖的情况。
需要注意的是，猕猴桃不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对猕猴桃过敏的人群也不宜食用猕猴桃，以免诱发过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者食用猕猴桃后出现不适症状，建议及时就医治疗。