任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 中医科
老寒腿可能是冻出来的，也可能与其他因素有关，需要根据具体情况进行分析。若患者的症状持续或加重，建议患者及时就医治疗。
老寒腿在中医的角度通常被认为与多种因素相关，而不仅仅是因为寒冷或冷冻导致。老寒腿在中医中多与寒湿邪气、阳气不足等因素有关。寒冷、潮湿的环境，以及年龄增长，都可能导致气血运行受阻，进而影响下肢的温度感知，进而导致老寒腿，出现下肢冷、麻、疼痛等症状。
患者可以选择具有强筋健骨作用的药膳，如当归生姜羊肉汤、乌鸡枸杞鳖甲汤等，以缓解老寒腿的疼痛、酸胀症状。还可以使用热水泡脚缓解不适，泡脚时建议水温控制在40摄氏度左右，时间为10-20分钟。
患者在日常生活中应注意保暖，尤其在冬季，避免长时间处于低温环境中。同时适当锻炼以增强腿部肌肉力量，也有助于改善血液循环，如慢跑、打太极等，建议每周2-3次，每次15-20分钟。