金刚坐对膝盖有没有害处

膝盖一般是指膝关节，金刚坐对膝关节有一定的害处，可能会导致局部疼痛、肿胀、局部血液循环不畅、膝关节损伤、关节炎等，因此不建议长期使用金刚坐。

1、局部疼痛

金刚坐属于一种锻炼方式，通过对局部产生刺激，能够加快局部的血液循环以及新陈代谢，可以缓解肌肉酸痛、关节酸痛等，但是如果长期使用，可能会导致局部出现疼痛的现象。

2、肿胀

金刚坐需要使用特殊的工具，通过特殊的方法对局部产生刺激，可以促进局部的血液循环以及新陈代谢，能够加快局部的淤血以及炎症代谢，可以缓解肿胀、疼痛等现象。如果长期使用金刚坐，可能会导致局部的血液循环以及新陈代谢加快，会导致局部肿胀。

3、局部血液循环不畅

金刚坐是一种锻炼方式，能够增强下肢肌肉力量，可以缓解下肢静脉曲张，如果长期做金刚坐，可能会导致局部血液循环不畅，出现下肢水肿、疼痛等不适现象，对身体造成一定伤害。

4、膝关节损伤

如果长期做金刚坐，可能会导致膝关节损伤，因为金刚坐需要膝关节长时间地弯曲，会增加膝关节的压力，如果长期做金刚坐，可能会导致膝关节出现损伤，从而出现疼痛、肿胀等不适现象。

5、关节炎

如果在锻炼的过程中不注意休息，导致膝关节部位过度劳损，可能会引起关节炎，从而出现关节疼痛、关节僵硬、关节肿胀等症状。出现这种情况，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、阿司匹林肠溶胶囊等，有利于病情的改善。

如果不适的症状比较严重，建议患者立即就医，以免延误病情。