临床上没有力量训练不看心率的说法。通常情况下，力量训练需要看心率，是因为在力量训练时会导致心率加快，关注心率变化有助于了解供血和供氧调节状态，做好运动状态的适度调整，增强运动效果。
力量训练通常是通过不同的运动方式，在不损伤自身关节和韧带的基础上强化自身力量、增加肌肉围度等。而力量训练能够增强肌肉的力量以及提高身体的免疫力。并且还能够改善身体的健康状况，增强身体的抵抗力。而心率是人体心脏每分钟跳动的次数，能够反映人体的生命状态，一般保持在60次到100次每分钟属于正常的现象。而在力量训练的过程中，由于需要消耗大量的能量，所以会导致体内的血液循环以及新陈代谢加快，从而导致心率也会出现明显的加快，一般会超过100次每分钟，而在心率加快后，会导致肌肉得到充分的锻炼，并且还会使心脏的收缩力增强，从而达到提高心脏射血能力的效果，能够为身体提供更多的氧气以及血液，有利于肌肉的生长以及发育。因此，力量训练时看心率通常是为了避免运动过程中出现心率过快的情况，以免引起不适症状。同时，也有助于调整状态，增强运动效果。
在力量训练时也要注意劳逸结合，避免过度劳累，同时还要注意保持良好的心态，避免情绪激动或者是焦虑。如果在力量训练后出现了不适的症状，建议患者及时停止运动，并且还要及时就医治疗。