女孩来月经后不长个怎么办

女孩来月经后不长个可以通过调整饮食、适当运动、保证睡眠、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。

1、调整饮食

在日常生活中，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养，在一定程度上还可以促进骨骼的生长发育。

2、适当运动

女孩来月经后，由于体内激素水平发生变化，可能会出现食欲减退、乏力等症状。此时，女孩可以适当进行体育运动，如慢跑、打羽毛球等，能够促进身体的血液循环，在一定程度上也能够促进骨骼的生长发育。

3、保证睡眠

女孩来月经后，可能会导致睡眠不足，出现精神萎靡、乏力等症状。此时，女孩需要保证充足的睡眠，避免熬夜，同时也需要避免进行剧烈运动，以免影响身体的恢复。

4、药物治疗

如果是缺乏钙元素引起的不长个子，患者可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙维D2咀嚼片等药物进行治疗，能够起到补钙的作用。

5、手术治疗

如果是先天性发育畸形造成的，患者可以在医生的指导下，通过手术矫正的方式进行治疗，能够有效改善病情。

如果出现不适症状，建议女孩及时到正规医院就医，以免延误病情。